DE VUELTA AL PODIO: BURGOS- 2º PUESTO !

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De vuelta al Podio tras casi dos meses de ausencia donde hemos acumulado un trabajo duro, con series exigentes y con recuperación incompleta, que hoy ha dado una primera muestra de lo que son capaces de hacer en las fibras musculares, en su capacidad de acumulación de glucógeno, en su suficiencia para la eliminación de tóxicos, y en definitiva, su posibilidad de recuperarse de los esfuerzos intensos.

Ha sido una carrera preciosa, con una organización excelente por parte del Club Ciclista Burgalés. La cota de 1,5 km de subida era muy adecuada para nuestra categoría, la sinuosa bajada hacía que el látigo posterior fuese muy superior en desgaste que la propia ascensión. Hemos subido sobre los 367w y las 169-173/min con 90 rpm, para bajar a 70 km/h y ponernos a 935w y 44 km/h a cazar al grupito delantero. Subes con ellos, pero no, al final hay que cazar y eso duele!

Ha resultado una potencia normalizada de 274w con una albuminuria de 70 y 989 w en el esprint final en cuesta a 53 km/h, que como siempre resulta un poco follonero al tener que disputar rebasando a master 30 y 40 que ya han dejado de pedalear.

En fin es lo que tenemos por ahora.

Más adelante pondremos más fotos donde podremos ver a varios Senkirol triunfando a lo grande!

~ por Joseba Barron Arniches en 5 mayo, 2013.

3 comentarios to “DE VUELTA AL PODIO: BURGOS- 2º PUESTO !”

  1. Enhorabuena Joseba!!!! Te veo en plena forma y dando guerra que es lo que importa. Un abrazo Alberto Pd. Y gracias por la silla; la estoy usando en la mesa de trabajo del colegio.

    • Muchas Gracias Alberto!
      Más ilusión me hace a mi que te vaya bien con la silla.
      Estamos en contacto.

  2. […] Senkirol […]

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