CONTRARRELOJ A 334 W Y 38,8 KM/H CON 100 RPM, 4º DE BIZKAIA

Salida de la crono. Foto de Jon Tazzioli. Un amigo

Como se ve en el perfil, se iniciaba la crono con una subida que nos ha dado los valores más altos de cadencia y potencia. Coronando aparecían los primeros conos y las dudas, se iniciaba una bajada hasta el llano donde tampoco era fácil mantener una velocidad homogénea, a los 6 minutos llegabamos al cono donde emprendíamos la vuelta, nuevo punto de pérdida de velocidad y pedalada. A partir de ahí el viento en contra y los desniveles provocan los 4 picos de potencia más fuertes con grandes irregularidades en la velocidad

Extraordinaria organización de la sociedad Ciclista Zalla y la Federación Bizkaitarra.

El recorrido de 8,4 km con 52 metros de desnivel acumulado se hacía muy complicado de gobernar. Constantes curveos, subidas, bajadas, conos…. y los consabidos coches y tractores que invadían la calzada, dificultaban aún más la conducción de la bici.

Ha sido un esfuerzo importante pero que sólo ha arrojado un 80 de albuminuria y 170/min. Se esperaba una albuminuria de 100 y 176/min con 380 w. Lo único aceptable ha sido la cadencia media de 100 rpm.

Tras el esfuerzo se han recuperado 26 pulsaciones que sí indican una fatiga importante aunque no extrema.

Otro factor limitante de la frecuencia cardiaca ha sido las bajas temperaturas que hemos tenido durante la prueba, que han rondado entre los 2 y los 6 grados de temperatura.

Podio de los campeones de Bizkaia de todas las categorías.

Ahora a recuperar para la tarde con una nueva etapa.!

~ por Joseba Barron Arniches en 10 marzo, 2012.

Deja un comentario

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

 
A %d blogueros les gusta esto: