MARATON DE SAN DIEGO: SENKIROL NO PARA!
Un circuito duro, con muchos desniveles, calor y viento endurecieron las condiciones ya extremadamente duras de hacer 42 km a pie.
Peru logró terminarlo en 3h 31 min y así de feliz.
Zorionak Peru!
SENKIROL
CICLISTA, MEDICO DEPORTIVO Y ENTRENADOR
“CUARTO VOLUMEN A LA VENTA”
“GANAR POR POTENCIA. VOLUMEN IV. FASE DE VELOCIDAD.”
“¡CLICKEA AQUÍ ABAJO!”
Este cuarto volumen se ocupa de la Fase de Velocidad. Esta Fase es la más importante para sacar a relucir todas tus dotes en el ciclismo. Es válido para el cicloturismo, Máster, Cadetes, Juveniles, Aficionados y Profesionales. Es un entrenamiento de máximos, tremendamente placentero por lo fácil que resulta ver sus beneficios Te enseñamos a no sobreentrenarte, a escuchar los avisos de tu organismo y a disfrutar de tu deporte en tu máxima forma física. Lo que no se mide no se puede mejorar. Se dan explicaciones de competiciones y los datos que nos ofrecen. Es un arma muy valiosa para saber si estamos entrenando adecuadamente y qué es lo que debemos incrementar o variar si queremos mejorar.
SENKIROL 