Preparando el asalto definitivo en el Tirol
Estamos encantados con este pais!
Ya podéis ver los maravillososo paisajes y la estupenda casa en la que estamos. Enrique Fernández, un Andaluz de 77 años que aparenta 20 menos, es el que regenta junto a su mujer el Hotel Granada, que por supuesto, recomendamos a todos los amantes de los viajes.
En este documento os dejo los datos del circuito de la carrera realizado en el entrenamiento.
Son 566 metros de ascensión acumulada en 72 km de competición, lo que significa que son asequibles en una escapada de un grupo reducido rodando a 40 km/h y por lo tanto lo intentaremos, seguro.
Las subidas son cortas, una de 2 km al 5% y otra de 1,2 km al 5,4% que obligarán a un esfuerzo superior a los 300 vatios para superarlas a una velocidad de ascensión similar a los 1400 metros a la hora. Esto hará esforzarse muy por encima de las cifras de pulsaciones recomendadas a los esprinters y tras la última ascensión contarán con 25 km para intentar reducir las distancias con la escapada.
Atención al último tramo de la carrera con 10 km en constante y suave ascenso y hoy con viento en contra. Eso puede dar alas al pelotón y arruinar la escapada pero, hay que probarlo!
SENKIROL 
Buena suerte y a por ellos que son pocos y cobardes(dicho de loquillo).
Vamos que no se te ocurra volver a bilbao si no ganas. Puedes dedicarte en el tirol al pastoreo.
Buena suerte joseba estamos contigo.
Claro que sí. Un abrazo.
Ánimo y mucha suerte.
Eskerrik asko, zu beti zaude prest!
Mucha suerte Joseba!!!! Que te salgo todo según lo planeado, de lo cual no tengo ninguna duda
Grande!!!!
Muchas Gracias!!!
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Articulo Indexado en la Blogosfera de Sysmaya said this on 30 agosto, 2010 a 1:00 am |